Última atualização: julho de 2025
No Casinos Online Legais em Portugal promovemos ativamente uma cultura de jogo responsável. O nosso objetivo é fornecer informação clara e imparcial sobre casinos online legais, incentivando um uso consciente e equilibrado do jogo, sempre como forma de entretenimento e nunca como solução para problemas financeiros ou pessoais.
O que é o jogo responsável?
O jogo responsável significa manter controlo sobre o tempo e o dinheiro dedicados ao jogo, evitando que se torne um problema social ou financeiro. Apostar deve ser uma decisão voluntária e moderada.
Princípios do jogo responsável
- Definir limites
Estabeleça antecipadamente um orçamento e um tempo de jogo adequados, sem comprometer as suas finanças ou responsabilidades diárias. - Não perseguir perdas
Aceite que perder faz parte do jogo. Evite tentar recuperar perdas de forma compulsiva. - Jogar por diversão
Considere o jogo uma atividade de lazer e não uma forma de obter rendimento ou resolver problemas financeiros. - Manter equilíbrio de vida
O jogo não deve interferir com as suas relações pessoais, vida social, estudos ou trabalho.
Ferramentas de controlo recomendadas
- Autoexclusão: possibilidade de suspender temporária ou definitivamente a conta junto do operador de jogo.
- Limites de depósito: definir um limite diário, semanal ou mensal ajuda a evitar gastos excessivos.
- Pausas e períodos de descanso: fazer pausas regulares ou afastamentos prolongados sempre que necessário.
Sinais de alerta
Preste atenção aos seguintes sinais de risco:
- Pensar constantemente em apostas.
- Apostar para escapar de problemas pessoais ou emoções negativas.
- Aumentar progressivamente os valores das apostas para sentir a mesma emoção.
- Ocultar o tempo ou o dinheiro gasto no jogo.
- Negligenciar responsabilidades importantes devido ao jogo.
Onde procurar ajuda em Portugal
Se você ou alguém próximo enfrenta problemas com o jogo, existem recursos gratuitos e confidenciais:
- Linha Vida (1414): apoio gratuito e confidencial para dependências.
- Jogadores Anónimos Portugal: grupos de autoajuda para pessoas com problemas de jogo.
- Instituto de Apoio ao Jogador (IAJ): informações e apoio especializado.
Procurar ajuda é um ato responsável e um passo importante para recuperar o equilíbrio.
